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¿Mantener el peso, comiendo maní?

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Puede parecer contradictorio pero es cierto, el maní consumido en cantidades razonables brinda sensación de energía y saciedad que permite llegar a la siguiente comida sin ingerir alimentos ricos en calorías que arruinen nuestra figura y nos hagan ganar peso con la ventaja de estar aportando a nuestra alimentación diaria vitaminas B y E, proteínas, antioxidantes, hierro, fósforo, magnesio, zinc, cobre, potasio, manganeso, selenio y fibra dietética

 

 

 



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